Kennen Sie die indische Geschichte von den 6 blinden Männern und dem Elefanten? Jeder Blinde ertastet einen anderen Teil des Elefanten. Der eine hält den Schwanz des Elefanten in der Hand und
sagt "Es ist ein Seil". Ein anderer betastet den Rüssel und sagt "Es ist ein langer Arm". Wieder ein anderer berührt das Bein und meint "Es ist eine Säule".
Genauso ist es mit der Ernährung. Viele Experten haben sich mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Jeder proklamiert für sich, die optimale Ernährungsform gefunden zu haben. In gewisser Weise hat
auch jeder Recht. Aber, was für den einen gut ist, ist für den anderen gerade nicht optimal. Es ist genauso wie bei dem Elefanten. Jeder Ernährungsexperte kennt sich mit einem Teilaspekt gut aus,
ohne jedoch das große Ganze zu erfassen.
Zu mir: Mein Name ist Friedbert Niessen - ich bin Heilpraktiker, Dipl.-Ing. und Ernährungsberater. Ich befasse mich seit fast 20 Jahren intensiv mit dem Thema Ernährung bei chronischen
Krankheiten und dem Thema Abnehmen. Ernährungsberatung in Heinsberg und Erkelenz.
Es gibt viele Krankheiten - tausende verschiedene Krankheiten. Viele Wissenschaftler sind der Meinung, dass es zwar verschiedene Erkrankungen gibt, aber die meisten auf EINE URSACHE
zurückzuführen sind. ENTZÜNDUNG!
Also geht es darum, Entzündungen im Körper zu minimieren.
Jedes Lebensmittel ist entweder entzündungsfördernd oder entzündungshemmend. Es ist sinnvoll, Ihre Ernährung zu analysieren und in diese zwei Gruppen aufzuteilen. Einmal
entzündungsfördernd und einmal entzündungshemmend. Es geht darum, die generelle Entzündungsneigung im Körper zu reduzieren. Eine vorhandene Erkrankung kann sich wieder zurückbilden.
Und neuen Erkrankungen wird die Grundlage entzogen.
Lasst Eure Nahrungsmittel Eure Heilmittel
und Eure Heilmittel Eure Nahrungsmittel sein
Hippokrates von Kos ca. 400 v. Chr.
Man unterscheidet Makronährstoffe von Mikronährstoffen. Makronährstoffe sind Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate. Verschiedene Experten haben verschiedene Meinungen. Die einen sagen, man braucht 40
% Kohlenhydrate, die anderen wollen weniger als 5 % Kohlenhydrate im Ernährungsplan haben. Es gilt herauszufinden, was für Sie die optimale gesunde Ernährung ist.
Also z.B. Vitamine und Mineralstoffe. Begriffe, die Sie kennen. Beispiele für gängige Vitamine sind: Vitamin A, B1-B12, C, D, E.
Kennen Sie Vitamin K2 und die Unterformen von Vitamin K2, also MK4 und MK7? Im Bereich Vitamine hat sich in der Wissenschaft in den letzten Jahren sehr viel getan. Vitamin K2 ist wichtig, wenn
man Vitamin D einnimmt. Das sollte unbedingt berücksichtigt werden.
Mineralstoffe kennen Sie auch. Dabei denken Sie z.B. an Calcium oder Magnesium. Beim Calcium denken Sie an Milch und Osteoporose.
Woraus besteht Ihr Knochenskelett? Viele antworten spontan "Aus Calcium". Das ist nicht so. Calcium ist lediglich eingelagert. Das Hauptgerüst der Knochen besteht aus Proteinen, also aus
Eiweißen. Knochen = Eiweißstrukturen und darin eingelagert Calciumatome.
Aminosäuren - insbesondere die essentiellen Aminosäuren. Spurenelemente wie Selen, Mangan usw.
Polyphenole/Flavonoide
Fettsäuren (z. B. Omega-3)
Bestimmte Lichtfrequenzen des Sonnenlichts
Was halten Sie von Multi-Vitamin-Präparaten? Wir halten nicht besonders viel davon. Lesen Sie mehr: Hier klicken, was wir im Bereich Ernährungsberatung Mönchengladbach dazu erklären.
Eliminieren Sie, was Ihnen schadet.
Fügen Sie hinzu, was Ihrem Körper fehlt.
Dabei helfe ich Ihnen.
Ernährungsberatung Mönchengladbach.
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Ich werde mir Ihr Anliegen genau durchlesen und Ihnen mitteilen, ob ich Ihnen mit meinem Fachwissen und meiner Spezialisierung optimal weiterhelfen kann. Sie
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Insgesamt betreue ich maximal 15 Neupatienten im Monat, um eine effektive Behandlung zu gewährleisten.
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